産褥期（さんじょくき）とは…産後1ヶ月くらいの期間。出産後に大きくダメージを受けた身体が妊娠前の状態に戻ろうとする期間のことです。
“産褥期”はゆっくり休んだ方がいい、とよく言われますが。家族や周りの理解と協力がなければ中々難しいもの。
出産で受けるダメージは【交通事故レベル】なんです。そもそも10ヶ月かけて変化した身体なので、出産したからすぐに元通り！！とはならないのは当然といえば当然です。
焦らずゆっくり休み休みでいきましょうね♡
特にこの産褥期に無理をするのは禁物です。産褥期は体を休めることがとにかく第一優先！！赤ちゃんのお世話以外はできるだけ休めるように…
ご家族としっかり話合っておくこと。どうしてもご家族のサポートが難しい場合には、ファミリーサポートや家事代行サービスを検討しておくのもおすすめです♡
そして産褥期をゆっくり休んだら、今度は体や骨盤を本格的に整えていきましょう！！
Dear mom清澄白河店の産後骨盤ケアは、普通分娩なら産後1ヶ月以降〜 （帝王切開の場合は産後2ヶ月以降〜）の方で、1ヶ月検診にて悪露の状況等問題がなければ施術が可能です。
ぜひ赤ちゃんとご一緒にDear mom清澄白河店へお越し下さい♪
